jedziesz na zawody strona czy szkolne ? dawka na twoja wage to jest i tak mala chciales kopa to masz kopa i duzo srodkow nie trzeba susty masz 1g ale czystego testa duzo mniej 50mg wystarczy ale po co ma wystarczac jak ma dawac ******lniecie ?po to sie bierze antka zeby dalo kopa strasznego sprubuj tydz na 50mg potem wskocz na wiecej jak cos albo [...]
[...] Peta startuje ze strona porno ktora bedzie zaweirac obrazy torurowanych zwierzat i pieprzacych sie aktywistow? O KUHWA!!!! Kto z was dojdzie na pornosie z obrazami torturowanych zwierzat? :D [...]
Zdjęcia 2 i 3 są robione przeciwną ręką, tzn. lewa strona była robiona prawą ręką i odwrotnie, przy czym było to napięcie maksymalnie pozwalające pokazać te różnice, które moim zdaniem są widoczne.
Dzień 7 Jak to się mówi u mnie w robocie: środa minie... tydzień zginie :] Tak więc +10 do samopoczucia x] http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Po wczorajszym treningu doms'y na dwójkach(lekkie), tył,przód i bok barków odczuwalne. Na czwórkach zero(chyba trzeba lekko doyebać xP) Dzisiejszy trening bardzo dobry. Ćwiczenia na biceps [...]
[...] - zauwazylam,ze o wiele mi latwiej utrzymac sztangielki 6. Odowdziciele: 15x30kg/12x35/10x45 7.Brzuch : a)scyzoryki na pilce medycznej 3serie/30/25/20 b)plank na pilce (tak jak Iza robila) c)plank na macie/side plank-prawa-lewa ;1 min kazda strona d)plank z jednoczesnym odwodzeniem i przywodzeniem nog 8.Rozciaganie ...
[...] jedzenie rano, a post od popołudnia ? (pytam czysto teoretycznie) wazne aby byl dlugo okres przerwy w jedzeniu ! 7. Czy mógłby ktoś podać strony na których znajdę metamorfozy ze zdjęciami osób, które jej dokonały dzięki tej diecie. najbardziej znana odmiana strona leangains.com u nas te watki oraz np Perfect Body nr 11 Koniu dla przykladu :-)
No właśnie, co z nami ginomenami? Strona która podałem to strona producenta... Napisz maila z zapytaniem, może wyślą Cena ~6000 koron czeskich za 30 tab, czyli drogo!
[...] tomahowka.. ale nie szło już, za bardzo zmęczony byłem już... A dziś na moim skzolnym koszu 296 + asfalt z piachem na luzie dunki z dwóch rąk z narzutu szły, także czuję że jest coraz lepiej ale jeden problem... buty sobie rozwaliłem ^^ lewy buty wewnętrzna strona się rozdarła na szwie^^ ale już sobie zamówiłem nowe butki, nike zoomu bb III :D
[...] - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Kiedyś uraz barku (wyciskanie z za głowy) bo barki to była moja najsłabsza strona i myślałem że ciężarem uda mi się coś osiągnąć Złamane żebro w wyniku nieuwagi podczas wykonywania ćwiczenia obecnie żadnych kontuzji - Ciezki trening- kazdy to [...]
[...] lepsze, po co istnieje iso? 3. zaczynam dietę - znasz jakąś dobrą witrynę z dobrymi przepisami kulinarnymi.? może polecasz jakąś książkę. 4. co do diety - jest może jakaś strona z wykazem wartościowości poszczególnych produktów do jedzenia.? chodzi mi o to, że np. nie wiem co mogę zjeść zamiast tuńczyka i jakby był taki wykaz to bym wiedział [...]
Muflon20 rozumiem jednak do mnie ta dieta szczerze mówiąc nie przemawia, co prawda przypomina w pewnym sensie tłuszczówkę sporo w niej tłuszczy i mało węglowodanów jednak idąc tym tokiem myślenia ilość ww.jest dużo za duża jeśli miałaby to być prawdziwa dieta tluszczowa. Sugerowałbym bardziej zróżnicowaną dietę z dużą ilością białka,umiarkowaną ww [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie troche ograniczaja ale bede dawal z siebie wszystko powinno byc ok jak wzmocnie miesnie. Jednakze przy podciaganiu nadal mam problemy, krzywo sie podciagam, prawa strona ciagnie mocnej - co jest wina skrzywienie w tą strone... Przy przysiadach tak samo krzywo schodze w dol... to samo przy MC, moje biodra idą lekko w prawą strone... [...]
[...] zadnych oporow. "osoba ktora jest w stanie cos takiego powiedziec nie zasluguje na dalsze staranie" A ja uwazam ze osoba ktora to wypowiedziala uwaza ze ta druga strona na nia nie zasluguje. Cala sztuka nie polega na tym zeby zdobyc kobiete tylko na tym zeby Kobieta sama chciala sie mezczyznie oddac... ;) Marek11212: ok chlopie,zal mi [...]
No a ja mam coś lepszego niż ten missmatch, uwaga Edgar vs Mendes dzień przed na finałach TUFa! Czyli tak jak pisałem, imo lepiej niż Holloway, który jest jeszcze bardzo młody. Mendes za to, że wziął walkę w short notice mimo wszystko zasłużył na szansę wywalczenia sobie od razu ponownej walki o pas. Poza tym Edgar i Mendes po Conorze i Hozeyu to [...]
ja o Gibsonie zdania nie zmieniem zreszta ten mecz tez nie jest w jego wykonaniu jakis szczegolny strzaly z dystansu zawsze byly jego dobra strona zreszta ten nad poprzeczka rowniez dobry jednak w grze przecietny przerwa 3-1 mecz moze sie podobac szkoda bramki dla Bayernu tym bardziej ze imo VDS nie jest przy golu bez winy ciekawe czy Roo [...]
brzuch należy do ken'a ichi'ego suemitsu ( nie wiem jak to sie odmienia) ja takowego nie mam brzuch to moja słaba strona, mimo ze jestem ekto i fatu na brzuszku nie ma wcale to ładnie bedzie wyglądał za 2-3 lata powoli do celu panowie Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-07-07 22:30:14